また始めました。

リバウン度が容認できないレベルに達したため、またダイエットを始めます。今回は「リセットダイエット」ってのを試みてます。肉、野菜はいくら食べてもいいが炭水化物、油、卵、牛乳はダメ。というもの。油がダメなので調理法も炒める、揚げるという方法は使えない。グリル、煮る、蒸す…こんな方法になってきます。今夜は豚肉と野菜を味噌とにんにくで味付けしてホイル焼きに。あとサラダとジャガイモのスープ。現在71.6Kg…とりあえず65kg切るまでがんばろうかな。