70.4kg→69.2kg。 18日夜は友達と焼肉。その足で友達のうちに泊まってワイン飲んで。翌日も朝からワイン飲みながらDVD見て。お昼にはラーメン食べて。もう一人友達呼んで、多摩川土手でビール飲みながら草野球見たり散歩したり。夜はまたおつまみパクパクしな…